Interesują Cię konkretne wypowiedzi? To się konkretnie sprecyzuj co wolisz. Czy uderzane sporty walki czy mieszane? Bo rozumiem, że przeczytałeś o sambo i o tajskim i wiesz czym się różnią. A jak już będziesz wiedział co wolisz to po prostu idź i trenuj, wybraną przez Ciebie sztukę/sport walki. W większości klubów pierwszy trening jest za friko, [...]
Rodic w czym on ci pomoże, jak on nawet sztangi pewnie nie widział. Jakie on ma doświadcznie w treningu, suplementacji? Jedyne co, to umie zdjęcia wklejać i spamować. a pomysł pajacyka był vogue nie twój micek, chciałeś się wylansować na forum, ale ci nie wyszło. pa, nikt po tobie nie płacze
zastanawia mnie, robiłem chyba 5 dni temu nogi, bardzo ostro poprzedni trenning był lżejszy zakwasy uda i łydki - normalnie z ud znikły po 2 dniach a na łydkach dalej czuje, co prawda już bardzo małe, wręcz minimalne ale coś jest... Czy normlane są tak długie zakwasy? W sumie triceps też robiłem ostatnio troche inaczej niż zwykle i zawkasy mam [...]
1. czy izotoniki roznych firm roznia sie czyms innym niz tylko cena? czy mozna po prostu brac najtanszy ?? MOGA SIE ROZNIC SKLADEM, CENA, ROZPUSZCZALNOSCIA I SMAKIEM. KIERUJ SIE TYMI DWOMA PIERWSZYMI. 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych ZAWIERA WEGLE? 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... [...]
[...] niepołacalny. co do efki - ma działanie pobudzające nawet bez kofeiny. uważam też że warto sobie sprawdzić jak organizm zareaguje chocby głupim tussipectem + np kawa, albo zamiast kawy lepiej caps jakiegos bezefedrynowego spalacza. można też iść na żywioł i kupić opakowanie czegoś po czym potem albo będzie dobrze albo niedobrze nam będzie.
Nie pamietam jak sie nazywa ta figura(dawno temu konczylem studia i gietka)ale popularnie zwana jest poziomka. Jezeli masz na tyle silne nogi i brzuch, to mozesz z przewrotu w przud lub tyl podeprzec sie n aramionach wzdluz ciala i uniesc nogi do gory po czym przniesc nogi w bok (i ramiona do przodu)i przejsc do innej pozycji.
[...] Po drugie głodzenie się, unikanie posiłków po treningu, ograniczanie białka wydaje mi się zupełnie nierozsądne. Powiedzmy jednak, że ja żle widzę i rzeczywiście jest tutaj z czym walczyć, to chcesz już zawsze głodzić się, rezygnować z aktywności fizycznej by koniecznie nie mieć mięśni? W tym dziale bez względu na cel sugerujemy najczęściej [...]
[...] i nie wiecie nic o moim zyciu i nie macie prawa oskarzac mnie o chec oszustwa po drugie gdybym chciał kogos wyrolowac to krzykną bym za wszysko 50zł i wpłate na konto po czym nie wysłal bym produktów a wy byście mogli mi narobic gdyż nawet policja by sie ta kwota nie zajeła ze wzgledu na niską szkodliwość. po trzecie pisałem o moim drugim [...]
pompki-nie sprawdzalam wyciskanie-20kg po 15x,ze 4 serie.Ale na sile nie sprawdzam drazek-2x /normalnie bez podskoku i z prostych rak/ Ogolnie nie cwicze na rece i klate,wiec nie ma sie czym chwalic Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-20 15:36:19
[...] to tylko forum i nie mogą tu linczować, bo dostałbyś baty za kuzynke... Zaproponuj jej lekture forum (czyt. posty podwieszone) na długie wieczory i użycia opcji "szukaj". Jeżeli ona nie będzie wiedziała w około czego to wszystko się kręci, jak to się robi i z czym się to je to niewiele będzie w stanie zdziałać w kwestii odchudzania...
janu nie przejmuj się jak będziesz wygladał przecież kurde wstydzisz się ? ja biorę aparat bezproblemu na wszelakiego rodzaju mecze więc nie wiem w czym problem kamera tak straszy? bierz nie gadaj dasz koledze a jak się tak boisz to na koniec weźmiesz i nagrasz
Gaucho ma technike na 10 to bez watpienia nie trzeba uzasadniać . Co za tym idzie i strzał ma baaardzo dobry . Tu nie chodzi tylko o "bomby" z 40m. ale wszystkie inne sytuacyjne strzały . Potrafi je wykańczać . W FC Barcelonie ma najwięcej goli i jest w samym czubie Primera Division . O czym mowa ...
Chiny tez mnie troszke zaskoczyłes z tym brzuchem ja bym powiedział ze conajmnie 3 razy w tyg brzuch mało kto ćwiczy na mase raczej na definicje ale jeśli mozesz to czym poprzeć jakąś teorią to bardzo proszę. A podział klata tric i plecy bic to chyba jeden z podstawowych podziałów ale to juz kwestia indywidualna ilu ćwiczących tyle optymalnych [...]
W sumie to nie mozna dziwic mu sie, ze chce zarabiac kase, kazdy by chcial, to jest naturlane. Z drugiej strony nie ma sie co dziwic temu, ze fanow nie interesuje tak naprwde czym mariusz jezdzi, i ile ma kasy. fani rozliczaja go z wynikow, a tych Mariusz na AC nie osiagnie. Jedyne co moge powiedziec jako fan sportow silowych: szkoda. Jakby sie [...]
[...] GRUP- U JEDNEGO I DRUGIEGO- PEWNIE CHCECIE ZROBIĆ Z SIEBIE KARYKATURY.../ " NIe chcem zrobic z siebie karykatury,wrecz przeciwnie....:) Apokalipsa, mozesz wyjasnic o czym zapomnialem jezeli chodzi o mnie :D ? Sadzilem,ze uwzglednilem wszystko, jezeli jednak jestem w bledzie, to prosilbym o wniesienie ewentualnych poprawek - bede [...]
Sama to nawet trawa nie rosnie problemów z tradzikiem nei nalezy lekcewarzyć i czekac az przejdzie. ( czym wczesniej zaczniesz z tym walczyc tym wieksze twoje szanse na wyganą. Przede wszystkim kup sobie jakis płyn do mycia twarzy ( moj normalnie , nie czesto.) Na stany zapalne np w aptece masz Brevoxyl ( chyba najlepszy srodek taki do [...]
BioTech USA i BioTech to stare MLO wiec wałków nie powinno byc "ps.czym sie rozni Crea Alkaline od Crea Alkatech?" Niczym musieli zmienic nazwe aby uniknac procesow Tez mam na półce Crea Alkatech, ale zaczne je brac dopiero w polowie kwietnia i bede jechał na stałej suplementacji .
bralem vitalmax'a i olimp'a i wiem ze mono olipmu juz nie wezme imo vital o wiele lepszy , po olimpie gorsze wyniki i problemy zoladkowe no i nie rozumiem w czym olimp niby jako firma jest lepszy od vitala ? osobiscie wole vitalmax'a kazda firma ma lepsze i gorsze produkty i produkty powinno sie prownywac a nie firmy bo jest to bezsensowne dla [...]
[...] że porównujesz aeroby do jakiegoś ćwiczenia, które po jakimś czasie przestaje być efektywne.. Tutaj jest troszkę inaczej.. Wracając do tego wolnego. Możesz w któryś dzień robić aeroby zaraz po treningu, tylko wtedy zrób je krótsze ok 30min. Takim sposobem zyskasz 1 dzień wolny. Alternatywą jest też to o czym pisał przedmówca, miej to na uwadze.
Ogry reaktywacja - esencja SFD
